El domingo, 21 de agosto, de 10 a 14:00 horas, Bodega Laus −Carretera N240 Km 154,8. Barbastro. 974 269 708− organiza la experiencia LAUS & Mindfulness, por 29,90 euros por persona. Inscripciones en este enlace.
Programa:
- 10.00h Recepción en el hall de entrada de la bodega.
- 10.15h Iniciación al Mindfulness con Loreto Gabarre – Turismo con Alma, por medio de distintas técnicas realizadas en espacios singulares de la bodega. La atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse…
Esta práctica ayuda a controlar la ansiedad, acaba con el insomnio, mejora las relaciones interpersonales y ayuda a recuperar la memoria. El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de las diferentes técnicas empleadas durante la sesión.
Durante la sesión se disfrutarán tres vinos y un aperitivo junto al brindis final. - 14.00 Fin de la actividad.
