El viernes, 8, de 20.30 a 22 horas, Estate a lo que estás. Cata mindfulness en El Sitio de Eugenia –calle Asalto, 43. Zaragoza. 876 040 805-, por 20 euros, que incluyen tres vinos, maridaje limpio y picoteo final El Sitio.
«Mindfulness es la capacidad que tenemos de centrarnos en el momento presente, sin dejar que acontecimientos mentales relacionados con el pasado o con el futuro (preocupaciones, estrés, familia, trabajo, amistades…) nos distraigan del momento presente.
Esto es lo que haremos guiados por Sara Royo, Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Seremos plenamente conscientes de todo lo que acontece desde el momento de empezar la cata hasta terminarla. Conseguiremos que todas esas preocupaciones personales, distracciones, contenidos mentales, sensaciones físicas, problemas familiares… queden en un segundo plano, dando prioridad a la actividad que realizaremos en ese preciso instante, la cata. Gracias a la habilidad de la atención plena, estaremos en disposición de atender, sentir y percibir plenamente las características y peculiaridades más sutiles de los vinos y delicias que os presentaremos»
